yemek

Yemeklere lezzet katan fazla yağ, vücudumuzda çeşitli sorunlara yol açabiliyor. Peki az yağlı yemek yapmanın püf noktaları neler? Yemeklerde az yağ kullanmanın püf noktaları, şu maddelerle sıralanabilir: – Kendi mutfağınızın lezzet gurusu olun. Kitaplardan ve internetten az yağ ile yapılabilecek tarifler öğrenin ve bunları deneyin. – Mutfağınızı zenginleştirin. Yemeklerin lezzetini artıran haşlanmış soğan, sarımsak, limon,...

Sağlıklı yaşam bu devirde zor Yediğiniz Yemeklerdeki Korkunç Gerçekler Kızarmış tavukta gani gani yağ var Bugünlerde sağlıklı beslenmek gerçekten oldukça zor. Bazen sağlıklı bir şey bulduğunuzu düşünseniz bile genellikle bunun daha sonradan sağlıklı olmadığı ortaya çıkıyor. Gerçekten duymak istedikleriniz bunlar değil biliyoruz fakat fazla bilgiden zarar gelmez. Mesela kızarmış tavuğun iyi olduğunu düşünüyorsanız, bu tavuk...